В современном мире бесплодие является одной из острейших проблем медицины. Однако, причинами для диагноза «бесплодие» могут быть не только физиологические аспекты, не позволяющие женщине забеременеть, но и психологические. К причинам психологического бесплодия можно отнести стрессы, проблемы в семье и на работе, нарушения работы деятельности нервной системы. Так, многие женщины, не имеющие проблем с репродуктивным здоровьем, не могут забереметь и родить ребенка. Чаще всего в таких случаях врачи-гинекологи ставят диагноз — «бесплодие неясного генеза», так как не являются психологами и могут лишь предполагать у пациентки наличие психологических проблем. Чтобы избавиться от этого диагноза, зачастую достаточно лишь выявить и проанализировать причины своих страхов переживаний и избавиться от внутреннего психологического «запрета на беременность». Помимо акушера-гинеколога нелишним будет посетить врача-психотерапевта.
Распространенные причины психологического бесплодия
Психологические причины, не дающие женщине забеременеть, могут быть абсолютно разными, ведь каждый человек индивидуален. Однако психологи выявили наиболее распространённые:
Психологическая неготовность забеременеть
- влияние стереотипов по поводу изменения внешности после родов
- страх остаться без работы, боязнь невозможности продвижения в карьере
- боязнь периода беременности и боли при родоразрешении
- нарушение личных жизненных планов
- страх материнства и потери личной свободы
- материальные аспекты
- давление со стороны окружающих
Желание забеременеть во что бы то ни стало
Здесь главная причина — стрессы и постоянное напряжение пациентки, вызывающие так называемую «стрессовую дисфункцию яичников», вызывающую неспособность к зачатию. После нескольких неудачных попыток забеременеть ситуация обычно только усугубляется, нередко у будущей мамы начинается «мания». Бесконечные тесты на овуляцию, куча программ в телефоне, которые отслеживают цикл, градусники для измерения базальной температуры и многое другое. Еще одной отличительной чертой становится поведение, при котором женщина каждый месяц с огромной надеждой ловит в себе ощущения малейшего недомогания, в надежде, что вот она: заветная беременность. Женщина начинает концентрироваться на всех темах, которые прямо или косвенно касаются детей или беременности: вдруг невзначай попадается фильм, где молодые мамы толпами гуляют с колясками или знакомые всё интересуются: “ну когда уже у вас получится?”
Под влиянием стресса у маточных труб снижаются природные функции, способствующие продвижению в матку оплодотворенной яйцеклетки, где она и прикрепляется, таким образом повышается риск возникновения внематочной беременности и других серьезных проблем и последствий. Происходят изменения в работе яичников, вследствие которых прекращается созревание фолликула, из него не выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. В головном мозге появляются отрицательные сигналы, провоцирующие гормональный сбой, который приводит к снижению вероятности зачатия.
[alert type=»information» title=»» ]При психологическом бесплодии беременность может не наступать до тех пор, пока женщина не перестанет относиться к зачатию как к обязательству. Эти же факторы влияют также и на мужчин, сперматозоиды теряют подвижность и гибнут.[/alert]
Психологическое бесплодие. Как бороться?
Первым делом при обнаружении у себя психологических проблем, связанных с зачатием, следует обратиться к специалисту. Лучше если это будет психотерапевт, нежели психолог, поскольку врач-психотерапевт имеет медицинское образование и имеет минимальные знания устройства женского организма.
Ваша цель — избавиться от переживаний и страхов, связанных с беременностью. Необходимо работать со своими страхами. Если их не трогать, они будут постоянно отравлять Вашу жизнь. Например, при страхе родовой боли рекомендуют читать рассказы рожениц о легких родах с положительным завершением родового процесса. Важно понять, что есть женщины, родившие сами, легко и без обезболивания. Важно увидеть положительную картину мира беременной женщины и женщины, уже родившей малыша. И представить все это в мельчайших деталях: как выглядит беременная женщина, что она кушает, что делает в течение дня. Представление о том, как и что делать с ребенком после его рождения даст женщине уверенность в своих силах, что и после родов она справится.
Необходимо максимально ограничить себя от стрессовых ситуаций. В первую очередь следует постараться наладить отношения внутри пары. Устраивайте романтические вечера, проводите больше времени вместе, разговаривайте о своих проблемах и слушайте друг друга. Ни в коем случае нельзя обвинять друг друга в том, что у вас не получается зачать малыша. Вы должны поддерживать друг друга и вместе идти к своей цели.
Найдите себе интересное занятие — увлеченность чем-либо прекрасно снимет зацикленность на зачатии. Читайте книги, проводите время на свежем воздухе, занимайтесь собой — всё это поможет Вам привести в порядок нервную систему.
Важно также определиться со своими желаниями. В первую очередь Вы должны ответить на вопрос — «Для чего я хочу завести ребёнка?». Если Вы хотите этого для достижения каких-либо целей, то нужно пересмотреть свое отношение к этим целям, определиться, какими другими способами можно их достичь. Ребенка рожают ради него самого, а не ради чего-то или кого-то.